提起血管保养，很多人会想这不是老年人该操心的事吗？

如果你也这么认为的话，恐怕要被现实狠狠打脸了

现在越来越多的年轻人，虽然表面精力充沛，但是身体里的血管已经堵塞了。

近年来，中国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20-29岁的患病/高风险人群占比已经达到15.3%。

那么，血管是怎样被堵塞的呢？

本期就来带大家认识和如何科学应对血管堵塞。

一、动脉血管是怎么堵的？

这就要从血液说起了，血液中除了各种血细胞，还存在着甘油三酯、胆固醇等脂肪，一般我们把它们称为血脂。

血脂它与年轻人饮食、生活习惯息息相关。当饮食、生活习惯不健康时，往往血脂就会升高。

一旦血脂含量长期居高不下，多余的脂类就很容易沉积在血管壁上。

这种沉积的脂类，就像是自来水管里面的水垢一样，既顽固又难缠，慢慢的就会形成斑块堵塞血管，最终发展为动脉粥样硬化。

那为什么血液是流动的，脂肪却那么容易沉积呢？

这是因为，我们的血管就像一根多层的橡胶管，它会随着时间的流逝老化，具体的表现就是管壁上出现很多小洞。

而脂类。就喜欢“钻空子”，它们会进入小洞，在里面聚集起来。等聚集的足够多，就会形成包块结构，血管就一点点的堵了。

为了疏通血管，免疫系统会派白细胞出手，吃掉沉积的脂类。这个时候脂类是没有了，白细胞却因为吃得太多变成了个“大胖子”，自己也跟着“废”了。

于是，白细胞和沉积的脂类堆积在一起，形成了更大的斑块，血管也会越来越堵。

此时，如果给他们来点压力，它们就可能会破裂招来血栓，随着血液流向全身。

如果途中刚好经过一个血管狭窄处，就会引发堵塞，最终彻底堵死血管。

通常这种堵塞都是突发的。如果堵在心脏，就是心肌梗死。

如果堵在脑部，就是脑梗死。

二、发现血管堵塞后应该怎么办？

对于血管堵塞不严重的人来说，主要是调整生活方式，积极治疗。比如可以把烟戒了，可以注意饮食均衡，少脂少盐少糖。还可以适量运动，去改善代谢。

特别是高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，记得遵医嘱，积极治疗。

对于血管堵塞严重的人，就不能局限于药物治疗了，他们可能还需要溶栓、支架、搭桥等治疗，以取得更佳的治疗效果。

最后还请年轻人记住，最好的治疗永远是预防。

而预防，不过就是多动，不吃太油太咸的东西，戒烟戒酒，控制好自己的血糖、血压、血脂。